1. Tensió arterial normal: si la seva pressió arterial és normal (generalment pressió arterial sistòlica inferior a 120 mmHg i pressió arterial diastòlica inferior a 80 mmHg), la podeu mesurar un cop l'any.
2. Prehipertensió: si la pressió arterial està entre 120-139/80-89 mmHg, es recomana mesurar-la cada 3-6 mesos.
3. Pacients hipertensos: si se li diagnostica hipertensió (tensió arterial sistòlica superior o igual a 140 mmHg o pressió arterial diastòlica superior o igual a 90 mmHg), es recomana mesurar-la diverses vegades a la setmana, especialment quan s'inicia el tractament. o ajustar els medicaments. El vostre metge pot recomanar que controleu la pressió arterial regularment a casa per fer un seguiment de l'eficàcia del tractament.
4. Gent gran: és possible que les persones grans hagin de controlar la seva pressió arterial amb més freqüència, especialment aquelles amb malalties cardiovasculars o altres problemes de salut relacionats. Es recomana mesurar regularment segons el consell del metge.
5. Circumstàncies especials: si està rebent un nou tractament, canviant de medicació o experimentant estrès, malaltia, etc., és possible que hagi de mesurar la pressió arterial amb més freqüència.
Temps de mesura
Matí i vespre: Es recomana mesurar una vegada al matí després d'aixecar-se i una altra abans d'anar a dormir a la nit per obtenir dades més completes de la pressió arterial.
Al mateix temps: proveu de mesurar la pressió arterial a la mateixa hora cada dia per poder comparar i fer un seguiment dels canvis.
Notes
Abans de mesurar, assegureu-vos que esteu relaxat i eviteu l'exercici intens, la cafeïna o l'alcohol per obtenir una lectura més precisa.
Es recomana descansar 5 minuts entre cada mesura, callar i assegurar-se que el braguet estigui col·locat correctament.
